Hur andas du? Modern forskning visar att andningen spelar mycket större roll för vår hälsa än vi tidigare trott! Med andningens hjälp kan vi skydda oss från stressens farliga inverkan, balansera vårt blodtryck, optimera vår sömn och mycket, mycket mer. Med enkla övningar får du snabba resultat. Lär dig effektiv andning och öka dina förutsättningar för ett långt och friskt liv!

SMART BREATHE ANDNINGSNAPP

Enklaste sättet att få till den optimala andningen är att regelbundet träna på att andas genom en andningsnapp. Redan efter ett par månaders träning ser du tydliga resultat.

Read More

ANDNINGS-KONSULTATION MED ALFA SKANNING

För att optimera din andning är det bra att göra en Alfa skanning. Genom denna avancerade teknik som utvecklats i Ryssland för de ryska elitidrottarna, kan man mäta olika hälsoparametrar och se svart på vitt hur dessa påverkas utav din andning.

Read More

VÄLKOMMEN PÅ FÖREDRAG OM EFFEKTIV ANDNING!

Onsdagen den 22/4 kl. 19.00 här på Peaceful Mind i Tyresö.

Läs mer och boka via knappen nedan.

Read More

Syre klippt

Kan man andas sig frisk från cancer???

Pinfärsk cancerforskning (publicerad i Mars 2015) från ”Inflammation and Tissue Protection Institute” på Northeastern University i New England i USA visar att syre verkar spela en betydligt viktigare roll för att bekämpa cancerceller än vi förut förstått. Kroppens immunförsvar kan normalt sett identifiera och förstöra cancerceller som bildas. Hos en frisk människa sker detta hela

Read More

running-498257_1280

Planerar du din energi-ekonomi?

Effektiv andning är den i särklass viktigaste parametern för hur du mår och hur mycket energi du har. Alla kroppens processer behöver energi för att fungera. Hur mycket energi du förbrukar står i relation till hur snabbt du andas. Andas du sakta så förbrukar du mindre energi än om du andas snabbt. Andas vi sakta så skapar vi också

Read More

Håll måttet med effektiv andning!

Nyårs-volanger

Volanger, kärlekshandtag eller bilringar…de flesta av oss har någon extra nu efter jul och nyår. Ingen fara med det, lite extra fett värmer gott i vinterkylan och så länge vi inte äter lika onyttigt mellan nyår och jul som vi gjorde mellan jul och nyår så försvinner fenomenet oftast av sig själv.Vill vi dock ge viktnedgången lite hjälp på traven

Read More

Välkommen till hemsidan

Under alla mina år inom hälsobranschen, då jag hjälpt hundratals människor med hälsoproblem, har jag lärt mig hur oerhört viktigt det är att själv vara med och ta ansvar för sin hälsa och sitt liv för att bli och förbli frisk och stark. Att helt lämna över detta ansvar till en terapeut eller läkare ger sällan

Read More